Saúde
Digestiva
A forma como nos alimentamos vai muito além dos alimentos que escolhemos. Emoções, hábitos, rotina e saúde digestiva estão totalmente conectados, influenciando diretamente nosso bem-estar físico e emocional. Pensando nisso, desenvolvi um método de alimentação comportamental focado na saúde digestiva e na individualidade de cada paciente.
FÍGADO
Função: metabolismo, desintoxicação e armazenamento.
Quando em desequilíbrio: Fadiga, má digestão de gorduras, inchaço, esteatose hépatica.
INTESTINO
Função: responsável pela digestão final dos alimentos, absorção e distribuição de nutrientes, equilíbrio da microbiota intestinal e fortalecimento da imunidade
Quando em desequilíbrio: inchaço, constipação ou diarreia, desconfortos digestivos, alterações da microbiota, baixa imunidade, deficiência na absorção de nutrientes e redução da qualidade de vida.
ESTOMAGO
Função: digestão inicial dos alimentos.
Quando em desequilíbrio: gastrite, refluxo, queimação, estufamento, dor após as refeições.
PÂNCREAS
Função: produção de enzimas digestivas e controle da glicemia.
Quando em desequilíbrio: resistência à insulina, desejo por doces, compulsão alimentar e cansaço
Cuidar da digestão é cuidar do corpo como um todo.
Nutrição comportamental é entender o que está por trás dos seus sintomas
para transformar sua relação com a comida e com você.
